瑞成代書，諮詢專線：0961-526832

本伸展操不只推薦五十肩患者，對於肩部經常痠痛或舉手會覺得不舒服的人們來說也相當實用。如果每日都能練習的話，肩部也能慢慢擴大活動範圍。
緩解五十肩

1.左肩無法舉高時，先將臉部朝向正面，伸直背部站好。將右手朝右上斜舉，左手朝左下停放，雙手形成對角線。兩手盡量拉開，用最大力氣伸展五秒，再一口氣放鬆，休息五秒，重複至少三回合。
注意
兩手打開伸展時，勿過於擴張胸腔或手部太過後壓，用眼角餘光瞄視雙手指尖位置，若看不到手， 就代表手過度往後折。

2. 將左手漸漸往上抬，使兩手呈平行打開。然後用最大力氣，分別往左右水平伸展五秒後，休息五秒，重複至少三回合。

3. 接著將左手往左上斜抬，右手往右下斜伸成對角線後，盡力伸展五秒後，休息五秒，重複至少三回合。

4. 若是兩肩都疼痛，無法將手比成對角線，請舉到能抬起的最高位置，盡力往外伸開手臂。伸展五秒後，休息五秒，重複至少三回合。
注意
當肩膀感到疼痛，無法如圖抬高手臂時，請勿勉強自己。只要在能力範圍內，想像把手拉離身體中心般盡量伸展即可。

瑞成代書0961526832

https://www.rueicheng.com.tw/index_3.html

欠缺資金可用房屋,土地辦理二胎貸款,提供您最親切迅速的貸款服務,讓您輕鬆度過資金難關,歡迎來電.有專人為您服務

房屋轉增貸(整合其他負債)
1.坪數：主建築物市內主坪數(5坪)以上即可接受。
2.已有房貸可轉貸降低利率，節省利息，若資金缺口可再增加額度。
3.額度依地區及借戶條件而定。
4.年齡最高可貸至70歲，貸款年限最長可至30年。
5.近期增貸或月光族、百元提領、薪進即出可接受。
6.雙卡動用過高或卡刷爆、預借現金可接受。
7.小白可接受。
8.近期遲繳可討論。
9.保人可討論。
10.不看民間設定。
11.房屋所有權人協商或配偶信用瑕疵擇一可接受;另用專案處理。
建議無擔保高負債之客群可用此方式降低月付金!

房屋二胎增貸
額度：房子殘餘價值。
優點：還款最長10年，一胎無空間增貸者，尚可申貸!
坪數：不限坪數大小、不看屋齡；透天、公寓、大樓、套房、廠辦…等。

只要您的房子有殘餘價值，銀行貸額度估不高!或民間二胎未塗消，無法向銀行轉增貸，可協助您向銀行轉增貸，整合其他負債。歡迎來電洽詢~~ 一對一專人服務，無區域限制，皆可承作。

台中二胎房貸,二胎貸款,土地二胎,二胎代償,民間二胎,持分二胎,土地借錢,房屋貸款,二胎房貸,土地融資,銀行房貸利率,民間房貸,
代償融資,軍公教房貸,房子二胎,銀行代辦,土地借錢,房貸轉貸,土地持分借款,公寓平房,銀行二胎,民間代償,房貸全額貸,
農地持分借款,我要借錢門路,不動產抵押,房貸問題,三胎代償,都市計劃地,工業用地,農會房貸利息,魚塭養地借款,代償高利貸,
銀行房貸比較,我要辦房貸,漁塭綠地,民宿貸款,農地借錢,銀行房貸二胎,建地借款,辦公大樓,房貸增貸,田地借款,林地融資,
房屋借款,代償當舖,工商周轉,企業金融借款,私人借貸,工業住商貸款,房屋實價登錄,